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ダイエット食事

  • 2021年1月9日
  • 2021年2月2日

【感想】低糖質食事を4か月間行ってみた

こんばんは。マッチョで執筆ができる文武両道を目指している知花です。 本日は前回に引き続き、実際に私が低糖質食事でどんな体に変わり、どんな感想を感じたか、実体験をもとに紹介していきたいと思います。 なお補足ですが、低糖質食事を行ったからといって、すべての人に合っているというワケではありません。あくまでも一つの参考にしていただけると幸いです。 こちらの写真は鍛えた体を披露する フィジーク部門 に出場し […]

  • 2021年1月8日
  • 2021年2月2日

【デメリット】低糖質食事とは?

こんにちは!知花です。 前回に引き続き、低糖質食事について第二弾です。 2016年頃から様々なメディアで取り上げられ、書籍や雑誌、低糖質を専門とするパーソナルジムの台頭などが影響して日本中のブームになりました。 低糖質食事の歴史は古く1972年アメリカのロバートアトキンスがアトキンスダイエットとして提唱しました。2003年のとある調査によるとイギリスでは300万人が実施経験を持ち、アメリカでは11 […]

  • 2021年1月7日
  • 2021年2月2日

【メリット】低糖質食事とは?

こんばんは知花です。 緊急事態宣言が発令されましたね。前回は昨年4月8日に発令があったような気がします。一人で店舗に行って施設の掃除を一人で行ったり、200人近くいたお客様に連絡を取って、体のお悩みやお食事のサポートをしたあの時の経験は忘れられません。寂しかった(笑)その当時台東区上野に勤めていましたが、外で一生懸命お弁当を売る居酒屋さんの声だけが聞こえるのくらいのゴーストタウンになっていました。 […]

>Zoe'  至誠を大切にしています

Zoe'  至誠を大切にしています

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