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2020年10月18日

【みんなでやろう】FITNESSとは?

FITNESSとは何だろう 語源を調べると「FIT」という言葉の派生語であった。 「FIT」は形容詞の1つで「~に適している」という意味を持つ。 2番目の意味として、「健康である」という意味を持っている。   健康であるという言葉を「FITNESS」と形を変え、今は世界に浸透している。 言葉の通り、健康増進に活きやすい運動。例えば、有酸素運動なども広義として解釈できるだろう。 有酸素運動は、高血糖 […]