【会得】私がFITNESSを通して得たもの
本日も胸と肩のトレーニングを行いました。 トレーニングではとにかく丁寧に対象筋を狙って刺激を与えるようにしています。 私は2016年3月からトレーニングを始めました。あと4か月で丸々5年間も行っていますね。きっと生涯やり続けていると思います。 きっかけは、保健体育の教育免許を取る際に行う教育実習に向けてでした。 当時の私は腕も脚も細く、まあ可もなく不可もなくといった体だったと思います。 […]
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本日も胸と肩のトレーニングを行いました。 トレーニングではとにかく丁寧に対象筋を狙って刺激を与えるようにしています。 私は2016年3月からトレーニングを始めました。あと4か月で丸々5年間も行っていますね。きっと生涯やり続けていると思います。 きっかけは、保健体育の教育免許を取る際に行う教育実習に向けてでした。 当時の私は腕も脚も細く、まあ可もなく不可もなくといった体だったと思います。 […]