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2020年11月22日

【11月旬ダイエット食材】スーパーで何を選ぶべき?

11月は「霜月」と呼ばれますね。 文字通り、霜が降りる季節を指します。しかし今年の11月は例年より暖かいような気が。。   本日は、この季節のダイエットにおすすめな旬の食材をご紹介致します。 私がお客様の食事管理をする際には、旬の食材をよくおすすめさせて頂いています。   旬の食材は、栄養価が高く、様々な補酵素(ビタミン・ミネラルなど)を摂取することができ、減量に適しているからです。   この季節 […]